14 maja

[...] - L-norwalina - glukuronolakton - Kwas guanidynopropionowy wiecej jest kofeiny o 20 mg MASSACRA EPISODE 2 pakowana jest teraz w pudełka w których jest 20 saszetek które maja po 65 gram 4)Ułóż hasło reklamowe dla sieci sprzedaży PBC (najciekawsze ,które zostanie zaakceptowane i wykorzystane będzie dodatkowo nagrodzone ciekawym zestawem [...]

[...] jadł by 1posiłek czy miał okno 2h - a jakoś tak nie jest ew. robią to te osoby które nie do końca wiedzą na czym IF polega - mylnie myśląc że im krócej tym lepiej ludzie maja po 3-4posilki\ okno 8,9,10h i tracą tłuszcz bo ni o długość okna postu tutaj się rozchodzi! jak ktoś ma 1000kcal to faktycznie lepiej może to zmieścić w 1-2posilkach [...]

a ja chcialbym sie dowiedziec jakie sa srednie wzrostu(czyli jaki wzrost maja srednio 11,12,13,14,15,16,17,18 i 19-latkowie) podpisuje sie bod postem i czekam na wypowiedz kogos doswiadczongo(eksperci gdzie jestescie )

[...] przeczyta ten artykul, a pod nim wypowiedzi domera, bedzie mial jasna sytuacje ;] Przecietni ludzi nie zwracaja uwagi na zawartosc odzywcza produktów, z tego wynika czesto maja znikoma stycznosc z jakimi kolwiek sportami ( z aktywnoscia fizyczna ) wiec w skrocie dla nich to 1 chvvj co jedza, wazne ze smaczne choc czesto niezdrowe ;] aa no i SOG [...]

[...] 2,2-2,6g/ kg masy Teraz zamieniam T na WW aby dalej zaskoczyc swoj organizm, powiem ze kocham tak zmieniac makrosy, moje cialo super na to reaguje. Tak ogladam fotki sprzed maja i teraz i jest solidne 3-4kg wiecej niz tylko sie cieszy bo forma taka sama jak nie lepsza, wiec napewno to dziala i miecha jest wiecej Zmieniony przez - Bartus13 w dniu [...]

Pozostan przy KB tylko zmien metode. Założenia systemu: StrongFirst – czyli Siła przede wszystkim! * Możesz być kimkolwiek zechcesz. Wojownikiem. Atletą. Twardym facetem lub kobietą, gotowym radzić sobie z trudnościami życia, ale najpierw musisz być silnym ( Strong First). * StrongFirst -Siła jest fundamentem w rozwoju wszystkich innych cech [...]

[...] jest rozpisane? czy masa i sila bedzie szla cale 50tygodni,pomalutku na + czy bede mial wkoncu zastoj? moze jakies inne propozycje,bo duzo osob mi doradza mete na start,pozniej tren itd. ale ja podkreslam,ze chce przybrac na masie,ale niechce brac srodkow ktore nie maja zastosowania pod sw. Zmieniony przez - tomek25irl w dniu 2012-11-01 11:57:55

Proponuje ,żebys na tym etapie przerobił program ogólnorozwojowy i dopiero po jego zakończeniu rozpiszemy ci typowy split Poniżej program Weidera - sprawdzony - zacznij od wersji 2serie po 8 powt. skoro już masz 7tyg cwiczeń za sobą System Weidera - dla początkujących Poniedziałek: 1. Wyciskanie w leżeniu 35 % 1x8p 2x8 5-9 2. [...]

Pitbull61 - tak się w sporcie już zdarzało i jak widać zdarza, np. kiedy wprowadza się nowe techniki i sposoby łapanki (a zawodnicy jakimś cudem nie wiedzą o nich zawczasu). Bo to, że WSZYSCY na tym poziomie biorą jest tak oczywiste jak błękit nieba. Myślę, że nawet włodarze z komisji antydop. i sędziowskiej mają doła i gdzieś tam w duchu [...]

A prawda taka, że znam młodzików, którzy chcą być tacy jak nasi mistrzowie i święcie wierzą w "uzdrawiającą" moc "Olimpu" (zresztą ktoś kiedyś wspominał, że mimo iż odradzał i polecał lepsze suplementy - chłopcy i tak chcieli kreatynę -tą z plakatu ze Strzelińskim ,koniecznie!). Na wszelkie sposoby tłumaczenia im, o co chodzi z [...]

elo, też zamówiłem wczoraj gąbke 40x40x10, co do rączek mają 14 mm średnicy, powierciłem już otwory, rączki okej zobaczymy jak będą podłokietniki i poduszki lezec, czytałem ze w profesjonalnych stołach guma na podłokietniku tylko trochę się ugina, także gąbka będzie za miękka

kiedys w usterce było wlasnie o takich sprzedawcach filtrów mają to tak obcykane ze chodz nie wiem jaka bys wode mial to i tak wyjdzie ze jest do dupy dopoki ich filtra nie kupisż

Jeśli będą chęci, to czekam na odp na reszte pytań :) Wrzucam zmienioną dietę do oceny. Osobna na dni NT i osobna na dni T. Treningowe Posiłek I 09.30 777kcal Płatki owsiane 150g (18B 10T 105W) + 50g WPC (38B, 3T, 4W) Trening 10.40 Odrazu po – 10g amin. + 10g baca + 7g glutaminy + 75g vitargo 40 min. po treningu (12.40) 716kcal [...]

Marian Nie, zero różnicy Jaja mają więcej kalorii więc może więcej mocy dają? davidooo Mi nie tibes Żyjesz Wróciłem do ciągów, zobaczymy

Yojimbo: No tak, zawsze mozna powiedzieć, że MMA czy nawet pierwsze UFC są za dalekie od walki bez zasad i w ogóle nie mozna po tym oceniac skuteczności stylu... Poza tym w Aikido także nie ćwiczy się technik "zabronionych" w sposób inny niż w MMA. No bo jak możesz ćwiczyć kopnięcie w jajka na przykład? Aikidoka jak i zawodnik MMA [...]

zacznij od tego jaka to ginekomastia "gino progesteronowe"- , B6 , Inhibiaytory Polaktyny , KARGOBELINA. Na "gino " estrogenowe" nolva .. tyle odemnie tu mądrze napisane poczytaj:] "Przy ginekomastii lekarz powinien standardowo zrobić takie badania jak: testosteron(T), estradiol (E2), prolaktyna (PRL), LH, hCG [...]

szwedzkiego nie znam, ale przeciez pisze tam w nawiasie 14,15g - "...en portion 1/2 skopa (14,15g)" czyli dawka gramowo taka sama, moze miarki lub lyzeczki maja inne :0 pzdr

czas na kolejna serie zdjec tym razem ze szczytu tegorocznej masy. 105 kg 182 cm wzrostu. od maja znowu wycinanie na wior;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ebac4934c994071875078dec8cf7b4b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6cbcadc270b34f57ac87dace484db9c5.jpg Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-03-12 18:02:09 [...]

[...] nie miałyby różnić się w sprawie wzrostu siły ? ;]" Nie roznia sie kompletnie ester jest dla organizmu obojetny. To co je rozni to dawkowanie. Dluzsze estry po prostu maja efekt "kumulacyjny" i bijac je pare tygodni masz pdo koniec wy***any ich poziom pod sam sufit. Jak sie przecietnie bije propa na cyklu? 100mg e2d co daje nam w [...]

hehe no wiem ze ten program był lipa bo nie pokazali wszystkiego i takiego czegos nie rozumie poco krecą całe zawody jak pokarzą 10 czy 15 min i tylko znikome rzeczy a nie te które mają być pokazane.Może na dniach dam nowe fotki tylko zobacze jaki bede miał dzień do ich zrobienia hehe Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-05-14 10:57:58